O flúor, um mineral natural, é utilizado para prevenir cáries em pessoas de todas as idades. Suas propriedades tornam a superfície externa dos dentes mais resistente ao desgaste causado por bactérias e substâncias ácidas presentes na saliva e alimentos.
Na prática, a saliva contém ácidos que desmineralizam os dentes, tornando-os mais sensíveis e frágeis, o que pode contribuir para o surgimento de cáries e até mesmo para o amarelamento dos dentes ao longo do envelhecimento. Com a aplicação de flúor, os dentes passam por um processo de remineralização, tornando-se mais fortes.
Para potencializar seus benefícios, o flúor é adicionado a elementos do cotidiano, como água encanada, cremes dentais e enxaguantes bucais. Além disso, é utilizado em aplicações tópicas realizadas diretamente por dentistas em seus consultórios.
Como Manter o Flúor nos Dentes?
A boa notícia é que é possível manter o flúor nos dentes por meio de cuidados diários. Isso inclui a escolha de produtos de higiene que contenham flúor em sua composição e o consumo de alimentos que contenham esse mineral, como a água fluoretada, uma prática de saúde pública existente desde 1945.
Aqui estão algumas dicas:
- Escove sempre os dentes após as refeições com uma escova macia e use um creme dental com flúor.
- Aguarde cerca de 20 minutos após as refeições para realizar a higiene dental, pois antes desse período o grau de acidez aumenta.
- Opte por um enxaguante bucal que contenha flúor para usar após a escovação.
- Se tiver condições especiais, como cáries recorrentes, aftas ou sensibilidade dentária, redobre os cuidados e faça bochechos regulares, especialmente antes de dormir.
- Mantenha-se hidratado, ingerindo bastante água diariamente.
- Faça visitas regulares ao dentista, o profissional que poderá orientar sobre a necessidade de aplicação adicional de flúor.
Há Contraindicações para a Aplicação de Flúor?
A aplicação de flúor é contraindicada para crianças com menos de três anos devido ao risco de ingestão inadvertida desse componente.
Além disso, o uso excessivo do flúor pode aumentar o risco de fraturas, causar enrijecimento das articulações e ser um fator contribuinte para a fluorose, que resulta em manchas nos dentes. Portanto, produtos contendo flúor não devem ser ingeridos ou aplicados em excesso. É aconselhável buscar orientação profissional para determinar a necessidade específica de flúor e garantir a saúde bucal.
Crianças Podem Usar Pasta de Dente com Flúor?
Durante a infância, quando o consumo de açúcar tende a ser mais frequente, é crucial prestar atenção à saúde bucal das crianças e considerar o uso de flúor para prevenir cáries.
Até os três anos de idade, a aplicação de flúor em clínicas é desencorajada, mas o uso de cremes dentais com flúor é recomendado assim que alimentos com açúcar são introduzidos na dieta da criança. É importante instruir a criança a cuspir a pasta, não engoli-la.
Quantidade Adequada por Faixa Etária
Se a exposição ao açúcar começar antes dos dois anos, é essencial escovar os dentes da criança entre duas e três vezes ao dia, utilizando uma quantidade de creme dental aproximadamente do tamanho de um grão de arroz. Entre dois e seis anos, a porção de creme dental deve ser equivalente a uma ervilha, aumentando para o tamanho de um feijão a partir dos seis anos.
É crucial verificar os rótulos dos cremes dentais e observar a classificação indicativa para garantir a quantidade adequada e a concentração correta de flúor.
Como Recuperar o Flúor nos Dentes?
Ao longo da vida, é natural que ocorram perdas de flúor nos dentes devido a fatores como alimentação inadequada ou hábitos de higiene bucal deficientes.
No entanto, é possível recuperar o flúor com medidas simples. Vejamos como:
Cuidados na Alimentação
Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para minimizar danos ao esmalte dos dentes. Alimentos ácidos, ricos em açúcar ou amido, podem favorecer a perda de esmalte e agravar problemas como cáries e sensibilidade. Portanto, é importante consumi-los com moderação e realizar a escovação após as refeições.
Acompanhamento com Dentistas Qualificados
Mesmo seguindo cuidados domésticos rigorosos, é essencial contar com o suporte de um profissional qualificado para uma análise abrangente da saúde bucal. Além de procedimentos como a remineralização, um dentista competente pode recomendar produtos adequados para uso doméstico e orientar sobre a correta higienização bucal.
O profissional também avalia a saúde da gengiva, identifica possíveis cáries e pode solicitar radiografias para uma compreensão completa da saúde bucal.